痘痘平时应该注意什么

 　　青春痘是我们青春期所馈赠给我们的一件礼物，但是这种礼物不会有很多人买账，因为没人会觉得满脸的痘痘是一种美，于是很多患者被受痛苦多年，一直得不到有效，就一直拖病成习惯，想要去除脸上的痘痘需要做的就是在日常生活中有一个良好的状态，好了，我们看看医生说怎么说：

　　脸上长痘痘的原因主要是因为不规律的生活作息、不健康的饮食习惯、皮肤清洁不到位、不注意个人卫生、体内湿气重、内分泌失调、生活压力大、身体其它疾病引起的等等。这些原因都有可能让我们的脸上起痘痘，所以我们在日常生活中要养成良好的作息习惯和健康的饮食习惯，注意个人卫生，定期去除角质疏通毛孔，保持愉悦的心情，这样才能更好地避免和治疗痘痘。

　　了解痘痘的产生原因才能更好地去除痘痘，那么去除痘痘有哪些方法呢?首先要根据自己的具体情况选择适合自己的祛痘产品，发现脸上长痘痘可去正规医院让医生检查，然后根据自己的病情来用合适的外用药物来祛痘。如果是身体内部原因引起的痘痘也可用中药调理，或者内服祛痘的药物。身体内部调理好了，才能祛除顽固的病根。

　　如果是平时不注重清洁引起的痘痘可以选择祛痘类的护肤品，化完妆以后一定要卸妆。选择护肤品要选择质量有保障的，不要选择一些三无产品。如果是平时作息或饮食习惯不好而引起的痘痘，则一定要改善自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃辛辣油腻和海鲜类食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。晚上不要熬夜，11点之前要按时上床睡觉。

　　通过以上内容：希望患者能够对痘痘得以重视不要抱着怠慢的态度去看待痘痘的引发，以及心情要愉快，心态也要好，不要过于焦虑，经常要运动，让很多的毒素通过毛孔排出来，不要认为长痘痘是一种负担，主要是找准病因，这样才会使得病情缓解。