青少年在生理期长痘怎么做

 　　青少年在生理期长痘痘很普遍，它的出现一方面影响美观，另外一方面影响心情，对经期健康不利，以及对生活上。青春痘的出现对学习和工作上都有很大的影响，经期期间一定要注意个人的卫生习惯，就能很好的远离 青春痘。那么，生理期如何预防青春痘？下面就看看皮肤病专科医生的介绍。

　　生理期预防青春痘需要怎么做？

　　1，多喝白开水，但主要注意细节，如不要喝的太快，要慢一点，水不能太凉，较好是温水。

　　2，心情要愉快，如听听音乐，看看书，看看综艺节目，看看报纸，散步，唱唱歌等。

　　3，忌辛辣食物，如姜、葱、蒜、辣椒，以及一些易上火的食物，多吃些易消化，降火，清淡的食物。

　　4，皮肤要清洁，睡觉用洗面奶清洗脸部，较好用温水，平时做好皮肤的保湿和防晒工作，室内要通风等。

　　温馨提醒：上面的文章就是对生理期如何预防青春痘的介绍，大家从中学到了多少呢？所以女性朋友在生理期间一定要注意个人的卫生习惯，特别是饮食方面，一不小心就会导致青青痘的出现。学会爱爱护自己才能有好的而身体，所以女生们就要注意了。患上青春痘就要及时治疗，早日脱离痘痘的困扰！