青春痘的出现和各位患者朋友的内分泌失调是离不开关系的，所以希望各位朋友在平时一定要多多注意皮肤的护理工作，还有要注意调整好饮食，内外兼调才能有效的帮助您控制住青春痘。
青春痘让年轻人备受困扰，出门看着人家的白白嫩嫩的皮肤，再看看自己的面部斑斑点点，常常导致患者出现自卑心理，甚至影响到就业前途，并且在不小心触碰到痘痘后还会有疼痛的症状，让人龇牙咧嘴，那么如何更好的控制青春痘呢?下面我们就一起来了解一下相关的问题答案。
1.患了青春痘，在平时如果感觉到皮肤比较油腻，应该常用温水、含硫磺的香皂洗脸，也可使用一些白醋兑水来敷脸，或者使用苦瓜片、黄瓜片敷脸，每日至少洗脸两次以减少皮肤的油腻，同时还可以帮助减少灰尘等在皮肤上粘附的的机会，从而就可以更好的防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
2.在平时不要用手对青春痘进行挤压，尤其要避免使用油脂类化妆品，尽量不要化妆，即使在冬季也要使用清爽的护肤品，不随便外用油膏，也要避免使用含有激素的药物涂抹治疗，比如肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等外用药膏，防止引起类固醇激互性痤疮，同时也要避免用溴、碘类药物以免出现疣状丘疹，起增殖性痤疮。
3.在饮食上要注意保持清淡，同时还要注意少吃含有高脂肪、油炸和糖类食品，也不要吃生葱、生蒜、辣椒等香辛料做成的刺激性食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，同时还可以有效防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
所以说各位朋友在平时除了对青春痘进行治疗，以及做好预防措施的话，各位朋友还需要注意要在合适的场所或者是用合适的方法来释放自己的压力，从而以避免受到不利情况所影响的情况。
